A hagyományos újévi fogadalmak gyakran januárban születnek, ám az "áprilisi elmélet" szerint a tavasz – különösen április – ideálisabb időszak az önfejlesztésre és célkitűzésre. Ez a megközelítés nem csupán egy TikTok-trend, hanem pszichológiai és biológiai alapokon nyugszik, és egyre nagyobb teret nyer a coaching világában.
Van az a pont az életben – talán harminc felett, talán a negyvenes éveid elején –, amikor már nem csak sodródsz, hanem megállsz egy pillanatra, és felteszed a kérdést: "Most akkor merre tovább?" Lehet, hogy a karriered már beindult, de valami hiányzik. Vagy épp a magánéletedben jött el egy új életszakasz, ami átírja a prioritásokat. Ilyenkor nem...
Az önfejlesztés mindig is egyéni elhatározás és kitartás kérdése volt, ám az elmúlt években a mesterséges intelligencia (MI) elterjedése teljesen új dimenziót nyitott meg ezen a területen. A folyamatosan fejlődő technológia most már képes arra, hogy személyre szabott tanácsokat adjon, motivációt nyújtson, sőt, akár a legjobb mentor szerepét is...
A világ, amelyben élünk, soha nem volt még ennyire törékeny, szorongással teli, nemlineáris és érthetetlen – a BANI világ (Brittle, Anxious, Nonlinear, Incomprehensible) új dimenziókat nyitott a kihívások előtt. Az idei év sem ígér sokkal nagyobb kiszámíthatóságot, éppen ezért az önfejlesztés nem luxus, hanem túlélési stratégia. De hogyan segíthet...
2020 novemberében érkezett a Pallas Athéné Könyvkiadótól a váratlan, de annál örömtelibb felkérés, hogy angolról magyarra fordítsam le Scott Tannenbaum és Eduardo Salas "Teams that work" című, külföldön akkor már nagysikerű kötetét. A csapatmunka fontosságáról számtalan könyv és cikk született már, azonban kevés olyan mű létezik, amely olyan...
Az életmódváltás sokak számára ijesztő feladatnak tűnik. A diéták, a rendszeres mozgás és a mentális egészség megőrzése sok elkötelezettséget igényel, és gyakran úgy érezzük, hogy a munka és a családi élet mellett erre már nem marad idő. Pedig a sikeres életmódváltás nemcsak az egészségedet és az energiaszintedet javítja, hanem jelentős hatással...
Biztosan Te is tapasztaltad már, hogy a munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálása sokszor az egyik legnagyobb kihívás felgyorsult életünkben. Lehet, hogy most is ezzel a problémával küzdesz, különösen akkor, ha családod van vagy vállalkozóként rugalmas munkarendben tevékenykedsz. Az alábbiakban néhány hasznos tippet és stratégiát osztok...
Nyáron a hőség gyakran próbára teszi a kitartásunkat és közérzetünket, különösen, ha a hőmérséklet 35 °C fölé emelkedik. Ha a 30-60 év közötti korosztályba tartozol, így rendkívül aktív életet élsz és rengeteg feladatot kell ellátnod, akkor Számodra különösen fontos, hogy jól kezeld a forróságot. Íme, 10 hasznos tipp, amelyek Neked is segíthetnek...
2024 nyarán hazánkban is számos lehetőség kínálkozik az önfejlesztésre vágyóknak. A nyári időszak ideális alkalom arra, hogy új készségeket sajátítsunk el, mélyítsük tudásunkat, és felfedezzük rejtett képességeinket. Legyen szó szakmai továbbképzésekről, személyiségfejlesztő workshopokról, vagy kreatív tanfolyamokról, Te is megtalálhatod a számára...
Az önfejlesztés soha nem látott fontossággal bír 2024-ben, amikor a világ gyorsabban változik, mint valaha. Az új technológiák, a munkaerőpiac dinamikájának változásai és a társadalmi kihívások új megközelítéseket és kompetenciákat igényelnek mindannyiunktól. Az alábbiakban öt okot veszek sorra, amiért az önfejlesztés szerepe különösen kiemelkedő...